Ergonomie Gestes et Postures

Objectifs pédagogiques

A l’issue de la formation le participant sera capable d’assurer sa propre sécurité et celle de ses collaborateurs en mettant en œuvre des techniques de manipulation élaborées et adaptées aux tâches ; Il saura appréhender les risques dorso-lombaires et la prévention (directive du Conseil 90/269/CEE et code du travail et participer à la prévention des risques par une analyse critique des postes de travail

Contenus pédagogiques

1. Principes généraux de sécurité et santé au travail
- Les AT-MP
- La prévention

2. Appréciation du poste de travail
- Analyse du poste de travail
- Identification des situations à risques
- Evaluation des situations
- Ecoute des remarques des opérateurs
- Prise de conscience de la position au travail

3. Prise de conscience du schéma corporel
- Notions succinctes d’anatomie
- Physiologie et biomécanique du rachis
- Apprentissage du verrouillage lombaire
- Apprentissage des postures invariantes
- Exercices de détente et d’entretien du rachis

4. Principes généraux de manutention
- Démonstration du geste type en manutention de charge
- Principes d’économie d’effort
- Principes de sécurité physique

5.Application au poste de travail
- Démonstration et réalisation de manutention
- Modification des habitudes
- Propositions d’aménagement et de conseils
- Mise en pratique des bons gestes et postures
- Gymnastique de poste personnalisée
- Les gestes à éviter